Archivo de la etiqueta: Dieta personalizada

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Cómo prevenir la obesidad en los niños

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La obesidad es una enfermedad que cada vez afecta más a los pequeños. Hoy os mostramos una serie de consejos de cómo prevenir la obesidad en los niños.

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serotonina

8 Alimentos que aumentan la serotonina (hormonas de la felicidad).

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¿Sabes qué es la serotonina?

En ocasiones a la serotonina se le llama la hormona de la felicidad, ya que ayuda al bienestar y la sensación de ser feliz, pues mejora el estado de ánimo.

El nombre científico es 5-hidroxitriptamina o 5-HT. La vitamina B12 y el L-Triptofano son esenciales para su formación.

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Cuida tu corazon

Tu corazón te da vida, ¡devuélvesela!

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“Por un corazón feliz“ es el mensaje que la Fundación del Corazón ha elegido para fomentar el cuidado de nuestra salud cardiovascular. El motor de nuestro cuerpo.

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Alimentos para el colesterol

¿Qué alimentos previenen el colesterol?

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Si te preocupa el colesterol y buscas disminuirlo o controlarlo, debes consumir alimentos saludables que te ayuden a reducirlo. Te recomendamos los productos naturales que deberías incorporar en tu dieta diaria para conseguir tu objetivo.
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Alimentos que reducen el vientre

¿Qué alimentos nos ayudan a reducir el vientre?

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Existen varios alimentos que te permiten reducir el vientre y, a su vez, equilibran la pesadez de estómago que se genera por las comidas y los líquidos que consumimos a diario durante las vacaciones. ¿Te gustaría incluirlos en tu dieta? Te los contamos. Sigue leyendo →