Archivo de la categoría: Salud-nutrición

dieta para perder peso

Beneficios y propiedades del atún

Hoy te contamos en el blog los beneficios y propiedades que aporta el atún a nivel nutricional y te desvelamos una serie de técnicas para identificar en el mercado si el atún que vas a comprar es de calidad o se trata de una falsificación. Sigue leyendo

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Comer más sano en la Feria de Abril

Comer más sano en la Feria de Abril es posible si sabes cómo. A continuación te contamos una serie de trucos o hábitos que debes adoptar para que la feria no se te vaya de las manos y vuelvas con algunos kilos de más. Sigue leyendo

Fibromialgia y fatiga cronica

Fibromialgia y fatiga crónica ¿Cuál es cuál?

La fibromialgia y la fatiga crónica son dos problemas de salud distintos aunque tengan muchos puntos de encuentro en sus consecuencias. Dos enfermedades que hasta hace poco eran prácticamente ignoradas, y sin embargo tienen efectos muy negativos en la calidad de vida si no se es consciente, ni se controlan.

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Alimentos para el colesterol

¿Qué alimentos previenen el colesterol?

Si te preocupa el colesterol y buscas disminuirlo o controlarlo, debes consumir alimentos saludables que te ayuden a reducirlo. Te recomendamos los productos naturales que deberías incorporar en tu dieta diaria para conseguir tu objetivo.
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Alimentos que reducen el vientre

¿Qué alimentos nos ayudan a reducir el vientre?

Existen varios alimentos que te permiten reducir el vientre y, a su vez, equilibran la pesadez de estómago que se genera por las comidas y los líquidos que consumimos a diario durante las vacaciones. ¿Te gustaría incluirlos en tu dieta? Te los contamos. Sigue leyendo